Zásady správného čištění zubů

Zdravé, bílé a pěkné zuby nejen rozzáří Váš úsměv, ale i reprezentují a symbolizují aktivní přístup k životu. Starost o zuby patří k našim každodenním činnostem. Aby byla Vaše snaha efektivní, je potřeba dodržovat několik jednoduchých, všeobecně i méně známých zásad:

Pravidelně odstraňujte zubní plak, který stojí za příčinou zubních kazů a dalších problémů v ústech. Zuby si čistěte minimálně dvakrát denně, ráno a večer. Pro kontrolu svého úsilí můžete využít tablety na identifikaci zubního plaku.
Volte kartáčky s menší hlavičkou, rovně střiženými vlákny. A co se týká tvrdosti vláken je třeba konzultovat s dentálním hygienistou.

Zvažujete navštívit dentální hygienu? Objednejte si termín v mojí ordinaci zde.

Jak používat kartáček

Na mokré a uzavřené hlavičce zubního kartáčku se tvoří škodlivé mikroorganismy. Kartáček nechte po vyčištění zubů volně uschnout, nebo jej uložte do antibakteriální krytky k ochraně hlavičky kartáčku určené. Antibakteriální krytky pro děti slouží i jako motivace a zpestření každodenní povinnosti.

Klasický zubní kartáček měňte každé 3 měsíce. Po této době se účinnost čistících vláken snižuje jejich roztřepením, i když okem nemusí být ještě viditelné. Po nachlazení, či chřipce ale vyměňte kartáček vždy.

Nezapomínejte na mezizubní prostory. Mezizubní kartáček použijte alespoň jedenkrát denně. Pro úzké prostory využijte zubní niť. K zefektivnění čištění můžete využít gely k tomu určené.

Technika čištění zubů

Dbejte na správnou techniku čištění. Je opravdu důležitá. Lékaři doporučují krouživé pohyby. Každý jednotlivý zub by měl být vyčištěný ze všech stran. Nezapomeňte ani na vnitřní stranu zubu a zadní stoličky. Pro precizní čištění můžete využít SOLO kartáček. Techniku čištění Vám jistě ráda ukáže Vaše dentální hygienistka.

Čištění zubů není limitováno dobu, jde především o správnou techniku, která zajistí kompletní odstranění zubního plaku v celých ústech.

Správná ústní hygiena společně se zdravou stravou je přirozenou součástí moderního života. Jsou to faktory, které ovlivňují naše celkové zdraví.

Zdroj foto: Background photo created by valuavitaly – www.freepik.com